Suggerimenti per mantenere la salute della lingua - Guesehat
Rispetto ai denti, la lingua è una parte della bocca spesso trascurata per la pulizia e la salute. Citato da indiatimes.com, Dott. Puneet Ahuja, Senior Consultant Dental Surgery presso lo Sri Balaji Action Medical Institute, India, afferma che alcune infezioni possono essere causate da una scarsa igiene della lingua. Per noi è importante sapere come mantenere una lingua sana per evitare una serie di infezioni che possono interferire con la salute. Riassunto da varie fonti, vedi la spiegazione completa, dai!
La lingua, come i denti, viene usata continuamente. Quindi, ignorare il trattamento, può certamente avere un impatto negativo. La salute della lingua può essere caratterizzata da scolorimento. Una lingua sana è rosa con piccole macchie (papille) e ha un sottile rivestimento bianco su di essa. Pertanto, secondo il dott. Puneet Ahuja, se la tua lingua è nera, gialla o bianca, la tua lingua potrebbe non essere pulita, gang. In alcuni casi, la lingua problematica è anche accompagnata da dolore o disagio. Una lingua scolorita o dolorante può segnalare un problema di salute più serio.
Per prevenire varie malattie e infezioni che possono verificarsi, è necessario mantenere una lingua sana nei seguenti modi:
Pulisci la lingua con uno speciale pulisci lingua
Segnalato da besthealthmag.ca, Dott. Euan Swan della Canadian Dental Association di Ottawa afferma che la superficie della lingua è un terreno fertile per i batteri. L'accumulo di germi sulla lingua può causare l'alitosi. I batteri intrappolati nella lingua possono raggiungere altre parti della bocca. Questo può portare all'accumulo di placca che causa carie e malattie gengivali.
La crescita eccessiva batterica può far diventare la lingua gialla, bianca o addirittura nera e pelosa. La ricerca presso la School of Medicine dell'Università del Michigan ha scoperto che circa un terzo delle specie batteriche presenti sulla lingua umana non cresce su altre superfici della bocca. Bene, un modo importante per mantenere la lingua sana è pulirla usando uno speciale puliscilingua. Puoi usarlo tirandolo dalla base alla punta della lingua e ripetere 2 o 3 volte durante il processo di pulizia della lingua.
Citato da womenshealthmag.com, Marc Lowenberg, un dentista di bellezza a New York, dice che dovresti pulire la lingua almeno una volta al giorno. Usa un detergente per la lingua dopo aver lavato i denti al mattino o alla sera. Dopo aver utilizzato un detergente per la lingua, si consiglia di utilizzare un collutorio analcolico o fare dei gargarismi con acqua tiepida.
Bevi tanta acqua
Bevi 2 litri di acqua al giorno per mantenere il corpo idratato. Questo metodo può mantenere la tua lingua rosa e sana perché l'acqua aiuta a lavare via i batteri sulla lingua e mantiene la lingua umida. Consumare abbastanza acqua evita anche che la bocca si secchi, il che rischia di favorire la crescita microbica sulla superficie della lingua.
Non usare accessori sulla lingua
Fare il piercing comporta il rischio di infezione per il corpo. Tuttavia, secondo la Canadian Dental Association, il rischio di infezione da piercing alla lingua è molto più alto. Inoltre, gli accessori metallici utilizzati possono danneggiare anche denti e gengive. In effetti, la stessa procedura di piercing alla lingua può danneggiare i nervi che possono far perdere alla lingua la sua sensibilità, sai, le bande.
Gargarismi con acqua salata
Per mantenere una lingua sana, citato da livestrong.comPuoi fare i gargarismi con acqua salata. Per fare questo, riempi un bicchiere mezzo pieno di acqua tiepida e aggiungi mezzo cucchiaino di sale. Quindi, usa il liquido per sciacquarti la bocca. In un articolo pubblicato sul British Dental Journal, i risciacqui con acqua salata hanno il vantaggio di aumentare il pH in bocca in modo da inibire la crescita dei batteri.
Dai, inizia a fare i metodi di cui sopra per mantenere la lingua pulita, sana e ben curata. Buona fortuna, gang! (TI/AY)
