planet-swap.com

brufolo! Oh, fa schifo quando la tua faccia inizia a chiudersi con questo problema. Bene, se è così, non è raro per noi iniziare a dare la colpa alle cose che lo causano. Come periodo per donne e noci! Perché le arachidi fanno l'acne al viso? Tuttavia, in alcuni casi, le noci sono consigliate per il consumo perché contengono sostanze nutritive che fanno bene alla salute. Principalmente perché le noci sono una fonte di proteine ​​che contengono grassi buoni. Per fortuna, non mi piace molto questo cibo! Quindi per il problema dell'acne, do solo la colpa periodo!

Bene, e tu? Prima di incolpare le arachidi come causa dell'acne, dovresti prima considerare alcuni dei fatti che le noci possono causare la seguente acne:

1. Il consumo di noci fa bene alla salute del cuore e del cervello
2. Apparentemente, non tutti i tipi di frutta a guscio possono causare sfoghi cutanei. Sono solo i tuoi ormoni o tutti gli altri che li attivano.
3. Scegli il tipo di frutta secca in base alle tue esigenze, sono ricche di omega 6 o omega 3? Se hai consumato troppo spesso omega 6, bilancialo con frutta secca ad alto contenuto di omega 3 e viceversa. Tuttavia, se ti viene consigliato, dovresti consumare noci ad alto contenuto di omega 3 ea basso contenuto di omega 6. Perché? Perché il nostro stile di vita quotidiano si basa sul tipo di cibo che spesso è richiesto dal mercato come cibo spazzatura, contiene un alto contenuto di omega 6. Quindi, bilancia il consumo di omega 3 per produrre una salute ottimale.
4. Sebbene il consumo di frutta a guscio sia consigliato per migliorare la salute del cuore e del cervello, non tutti i tipi di frutta a guscio hanno gli stessi benefici. Particolarmente influenzato da come viene elaborato. A causa dell'alto contenuto calorico delle noci, si consiglia a chi è in sovrappeso di non consumare noci in grandi quantità.
5. Il contenuto di omega 3 che si trova nelle noci e nei semi è chiamato acidi grassi alfa-linolenico o ALA. Questo tipo può migliorare la salute del cuore e la capacità del cervello. In effetti, i medici raccomandano spesso agli adulti di consumare questo contenuto fino a 2 grammi al giorno. Noci e semi ad alto contenuto di omega 3, come semi di sesamo, semi di girasole e semi di zucca.

Bisogna stare attenti prima di mangiare noci

Bene, d'ora in poi devi stare attento prima di consumare le noci. Sebbene il gusto salato crei dipendenza, è anche necessario limitarne l'assunzione. Soprattutto prima di rimpiangere la crescita dell'acne. Che ne dici della cura? Esiste ancora un modo naturale diverso dall'usare i rimedi per la pelle offerti da alcuni prodotti di bellezza?

In effetti, uno dei modi migliori per sbarazzarsi dell'acne è eliminare tutte le cause dall'interno e dall'esterno. Cioè, è necessario mantenere l'assunzione di cibo che entra nel corpo. Quindi attraverso l'esterno, ovviamente devi tenerlo pulito! Pulisci regolarmente il viso, soprattutto a causa dell'esposizione a polvere, sporco o inquinamento ottenuto attraverso i fumi dei veicoli. Inoltre, non dimenticare di pulire il viso dopo l'uso trucco sì!