Impatti positivi e negativi del bere caffè - GueSehat.com

Il caffè è una bevanda che è in aumento ultimamente. Piace anche a tutti, vecchi, giovani, donne e uomini. Il caffè è salito alle stelle in classe. Dal semplice fatto che gli occhi diventino letterati in uno stile di vita.

assortito caffetteria emerso, a partire da contatore semplice caffè al latte per caffè elegante nel centro città. Non dimenticare di portare i loro rispettivi vantaggi, che si tratti di chicchi di caffè di prima classe o decorazioni instagrammabili. Hashtag #morningcoffee e #dailydoseofcaffeine non sono mancati ad animare i social.

In effetti, per alcune persone non si sente bene se in un giorno non hanno toccato una tazza di caffè. Alcune persone hanno anche bisogno di bere più di una tazza di caffè. Sostengono che il caffè può migliorare l'umore e alleviare lo stress. Tuttavia, è vero?

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Benefici del caffè per la salute

Il caffè non è una bevanda normale. Questa bevanda contiene caffeina, che è classificata come sostanza psicoattiva. Sentendo la parola psicoattivo, forse Geng Sehat ha subito ricordato i tipi di droghe che possono influenzare pensieri e comportamenti, ovvero narcotici e psicotropi. Sì, le sostanze psicoattive sono sostanze che possono influenzare il sistema nervoso e causare cambiamenti nel comportamento.

In generale, le sostanze psicoattive sono divise in due gruppi, vale a dire depressivi e stimolanti. La classe depressiva delle sostanze psicoattive ha l'effetto di rilassare, calmare, diminuire la vigilanza, fino alla sonnolenza. D'altra parte, le sostanze psicoattive stimolanti hanno l'effetto di aumentare la vigilanza, la freschezza e l'entusiasmo.

A giudicare dai suoi effetti, è chiaro che la caffeina appartiene alla classe degli stimolanti. La caffeina è la sostanza stimolante più comune ed è sicura da usare. Quindi, la gang della salute vacci piano, ok? Non ci sono quasi regolamenti che disciplinano l'uso di questa sostanza.

L'effetto psicoattivo della caffeina non è così forte come altre sostanze psicoattive (droghe psicotrope) e non c'è dipendenza significativa dal suo uso. L'effetto stimolante della caffeina è prodotto dal seguente meccanismo. Il sistema nervoso umano, compreso il cervello, funziona attraverso una serie di impulsi e recettori. Ogni impulso ha un recettore specifico.

Un effetto si verificherà quando l'impulso può legarsi al recettore. La sonnolenza è causata da impulsi sotto forma di un composto chiamato adenosina. Bene, la caffeina agisce bloccando i recettori dell'adenosina nei nervi del cervello. Di conseguenza, l'adenosina non può raggiungere i suoi recettori, quindi la sonnolenza scompare.

Oltre a influenzare il legame dei recettori dell'adenosina, la caffeina influenza anche un altro impulso, vale a dire la dopamina. La dopamina è un composto che provoca sensazioni di piacere ed eccitazione. La caffeina può aumentare il rilascio di dopamina nel corpo, in modo che più dopamina si leghi ai recettori e nascano sensazioni di piacere. Di conseguenza, il corpo si sente fresco e l'umore si sente bene.

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Sfortunatamente, questo non è l'unico effetto della caffeina. Apparentemente, questo effetto stimolante sui nervi del cervello può causare l'effetto opposto, ovvero l'ansia. Un aumento della quantità di dopamina fa sì che il cervello lavori più velocemente, aumentando la vigilanza e il sospetto. Questo effetto fa pensare costantemente ai bevitori di caffè e fa fatica a riposare. In uno stato di molte menti, questo effetto ovviamente aumenta l'ansia e si aggiunge alla sensazione di stress.

Oltre a lavorare sui nervi del cervello, la caffeina può agire anche sui nervi degli organi del corpo o sui cosiddetti nervi autonomi. Nel sistema respiratorio, la caffeina può allargare le vie respiratorie e fornire un effetto di sollievo. Nel sistema circolatorio, la caffeina ha l'effetto di aumentare la frequenza cardiaca, costringere i vasi sanguigni e aumentare la pressione sanguigna.

Mentre nel sistema digestivo, la caffeina aumenta la produzione di acido gastrico e accelera la motilità o i movimenti intestinali. Gli effetti su questi organi possono essere sia positivi che negativi. L'effetto positivo, il corpo si sente fresco ed energico, il che ovviamente rende anche l'umore buono.

L'effetto negativo, il caffè può causare palpitazioni cardiache, mal di stomaco e indigestione in alcune persone, il che ovviamente causerà disagio. Quindi, sii saggio nel sorseggiare il caffè, sì.

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Benefici del caffè per la bellezza

Oltre a mantenere l'umore e tenerci svegli, il caffè può anche levigare la pelle del viso, lo sai! Il caffè può essere usato come levigante o macchia faccia. Di solito fondi di caffè per macchia mescolato con altri ingredienti per un effetto più forte.

Per ottenere una pelle più morbida, puoi mescolare fondi di caffè, un po' di zucchero e olio di cocco. Applicare sul viso pulito e macchia delicatamente prima di risciacquare con acqua pulita.

Per chi vuole avere più pelle incandescenza, il caffè può essere aggiunto con il miele e fare allo stesso modo. Non solo per la pelle del viso, il caffè può anche aiutare a mascherare la pelle annerita intorno agli occhi o agli occhi del panda. Basta mescolare i fondi di caffè con l'aloe vera grattugiata. Applicare uniformemente intorno alla pelle degli occhi.

Bene, si scopre che c'è un sacco di buon caffè!


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