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Ti è mai stato chiesto di fare una serie di esami di controllo medico come requisito per entrare in una determinata azienda o ente? Se lo hai, non lamentarti di essere complicato o di sentirti difficile. Infatti, attraverso questo controllo medico, l'ufficio conoscerà molto bene le tue condizioni generali di salute. Quindi, se si scopre che alcuni problemi di salute si trovano nel tuo corpo, puoi anche cercare soluzioni per trattarli presto, banda!

Ebbene, prima di fare una visita medica, sapevi che ci sono alcune procedure preparatorie che devi fare prima? Se non lo sai, vediamo sotto!

1. Digiuno

Il digiuno che è consigliato prima di fare un controllo medico non è il digiuno per un mese. Quindi non preoccuparti, non devi farti prendere dal panico! Di solito, ti verrà chiesto di digiunare solo entro un periodo compreso tra le 10 e le 12 ore prima dell'orario per il controllo medico. Durante il digiuno, non ti è permesso consumare nulla tranne l'acqua minerale. Se consumi cibo e bevande come al solito, il cibo e le bevande saranno assorbiti dall'organismo nel flusso sanguigno. Questa situazione avrà un impatto sul sistema metabolico del corpo, soprattutto in relazione ai livelli di glucosio nel sangue.

2. Prendi la medicina

Non solo cibo e bevande, dovresti anche limitare il consumo di diversi tipi di farmaci prima di fare un controllo medico. Questo perché alcuni tipi di farmaci, come gli steroidi, possono avere un impatto sull'aumento dei livelli di colesterolo. Tuttavia, se il consumo di questi farmaci è davvero inevitabile, è possibile informare prima il personale del laboratorio.

3. Sport

Anche le attività troppo faticose come l'esercizio fisico non sono raccomandate se hai intenzione di sottoporti a un controllo medico. Questo è strettamente correlato alla pressione sanguigna. Di solito dopo l'esercizio, la pressione sanguigna tende ad aumentare. Bene, se fai sport e altre attività faticose nel prossimo futuro, allora c'è la possibilità che i risultati dei test di laboratorio diagnostichino che soffri di pressione alta (ipertensione).

4. Dormi a sufficienza

Un certo numero di scienziati ed esperti di salute hanno affermato che il tempo di sonno ideale per gli adulti di età compresa tra 18 e 64 anni è di circa 7-9 ore al giorno. Pertanto, dormire con tempo sufficiente prima di fare un controllo medico. La mancanza di quantità e qualità del sonno può influenzare i risultati dei test della pressione sanguigna durante i controlli medici.

5. Tempo di prova

Se hai eseguito alcune delle procedure preparatorie di cui sopra, l'ultima cosa a cui devi prestare attenzione è il tempo per il controllo medico. Fondamentalmente, non c'è bisogno di fare un check-up medico in determinate ore. Tuttavia, alcuni laboratori di controllo medico di solito ti consigliano di fare un controllo medico la mattina intorno alle 7:00-09:00. Il motivo, perché il miglior stato del corpo è al mattino, dopo aver riposato per la notte. Inoltre, anche le attività svolte dal corpo al mattino non sono troppo pesanti. La speranza è che un controllo medico effettuato al mattino possa fornire risultati più accurati.

Tuttavia, prevenire è molto meglio che curare. E uno dei passaggi di prevenzione delle malattie che puoi fare è fare un check-up medico. Quindi, prendetevi il tempo, gang, di fare controlli medici almeno 2 volte l'anno.