Benefici dello zenzero per i pazienti con diabete mellito

Lo zenzero è una delle piante popolari usate come spezia. Lo zenzero ha un gusto speziato e un aroma calmante. Pertanto, questa pianta viene utilizzata come spezia per vari piatti indonesiani.

Lo zenzero viene spesso utilizzato anche come rimedio a base di erbe, generalmente utilizzato per alleviare il mal di stomaco o l'indigestione. Per tali problemi di salute, lo zenzero viene generalmente consumato sotto forma di tè.

Quindi, lo zenzero ha i suoi benefici per le persone con diabete di tipo 2? Per rispondere a questa domanda, diamo un'occhiata ai benefici dello zenzero per i diabetici di seguito!

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Secondo una ricerca pubblicata su Rivista internazionale di medicina preventiva A partire da aprile 2013, lo zenzero è un ingrediente naturale antiossidante e antinfiammatorio che ha vari benefici per la salute, specialmente per alcuni tipi di cancro. Molti studi hanno dimostrato i benefici dello zenzero nell'alleviare il dolore mestruale e la nausea mattutina sperimentati dalle donne in gravidanza, così come il dolore da artrite.

La ricerca sui benefici dello zenzero per il diabete di tipo 2 non è ancora molto fatta. Tuttavia, i risultati di diversi studi condotti mostrano i benefici positivi di queste spezie sul controllo del diabete.

Controllo glicemico

Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Planta Medica nell'agosto 2012, lo zenzero può migliorare il controllo della glicemia a lungo termine, soprattutto per le persone con diabete di tipo 2. Inoltre, un altro studio condotto presso l'Università di Sydney, in Australia, ha scoperto che lo zenzero di quel paese è ricco di composti di gingerolo. Questi composti sono generalmente attivi nel rizoma dello zenzero. Secondo gli esperti, i composti del gingerolo possono aumentare l'assorbimento dello zucchero nel sangue nelle cellule muscolari senza usare l'insulina. Pertanto, lo zenzero è considerato in grado di aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Secrezione di insulina

Questa ricerca è stata pubblicata in Giornale Europeo di Farmacologia nel dicembre 2009. Si dice che due diversi estratti di zenzero, vale a dire lo spissum e il suo estratto di olio, interagiscano con i recettori della serotonina nel corpo per invertire i loro effetti sulla secrezione di insulina. Secondo lo studio, il trattamento che utilizza entrambi gli estratti potrebbe abbassare i livelli di zucchero nel sangue del 35% e aumentare i livelli di insulina del 10%.

Prevenire lo sviluppo della cataratta

Secondo una ricerca pubblicata su Molecular Vision nell'agosto 2010, una dose giornaliera di piccole quantità di zenzero può rallentare lo sviluppo della cataratta. Come sanno Diabestfriends, la cataratta è una delle complicanze a lungo termine del diabete.

Inoltre, risulta che lo zenzero ha anche un indice glicemico molto basso. Gli alimenti con un indice glicemico subiscono un lento processo di digestione nel corpo per poter formare lo zucchero nel sangue. Pertanto, gli alimenti a basso indice glicemico non innescano un drastico aumento dei livelli di zucchero nel sangue.

Altri benefici per la salute

Lo zenzero è stato a lungo usato come rimedio erboristico in Cina, India e Arabia, in particolare per curare la digestione, alleviare raffreddori e febbri e alleviare il dolore. Gingerol, essendo un potente composto antinfiammatorio nello zenzero, è un efficace antidolorifico.

Ecco perché lo zenzero è spesso usato per alleviare il dolore e il gonfiore nelle persone con artrite e per le persone con altre infiammazioni. Infatti, secondo alcuni esperti, lo zenzero è efficace quanto i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Inoltre, piuttosto che farmaci chimici che hanno determinati effetti collaterali, lo zenzero non ha effetti collaterali.

Altre condizioni di salute che usano comunemente lo zenzero per alleviare i sintomi, ad esempio:

  • Bronchite
  • Indigestione
  • Mal di stomaco
  • Diarrea
  • Infezione del tratto respiratorio superiore (URTI)
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Non mangiare troppo zenzero

Sebbene lo zenzero consumato nella sua forma naturale sia molto sicuro, gli esperti raccomandano comunque che Diabestfriends consulti prima un medico, soprattutto se vuoi prenderlo sotto forma di integratore. La consultazione con un medico è molto importante, soprattutto per le persone che si sottopongono regolarmente al trattamento del diabete.

Come accennato in precedenza, lo zenzero può influenzare i livelli di insulina. Quindi, queste piante possono interagire con alcuni farmaci per il diabete. Se Diabestfriends prende semplicemente integratori di zenzero mentre si sottopone a un trattamento di routine per il diabete, può causare ipoglicemia.

Il rischio di interazioni farmacologiche è aumentato nelle persone con diabete di tipo 2 che assumono anche farmaci per altre condizioni. Ad esempio, secondo la ricerca, lo zenzero può anche interagire con farmaci anticoagulanti e farmaci per la pressione sanguigna.

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Bene, si scopre che ci sono così tanti benefici dello zenzero per le persone con diabete di tipo 2. Gli amici del diabete possono provare a iniziare a consumare regolarmente lo zenzero, per migliorare il controllo della glicemia. Tuttavia, non mangiarlo subito, ok? Innanzitutto, consulta il tuo medico circa il modo sicuro e le linee guida per consumare lo zenzero, in base alle condizioni di Diabestfriends. (UH/AY)

Fonte:

Diabetes.co.uk. Zenzero e diabete.

Giornale internazionale di medicina preventiva. Effetti antiossidanti e antinfiammatori dello zenzero sulla salute e sull'attività fisica: revisione delle prove attuali. Aprile. 2013.

Salute quotidiana. I potenziali benefici per la salute e i rischi dello zenzero per il diabete di tipo 2. Gennaio. 2018.


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