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Il capodanno lunare sta solo aspettando il giorno, vari preparativi e piani hanno iniziato a celebrarlo. Quest'anno, nel calendario cristiano, la celebrazione del capodanno cinese cade il 28 gennaio. Vari ornamenti di Natale e Capodanno si sono anche trasformati in ornamenti festivi del Capodanno cinese. Allo stesso modo con la preparazione del cibo che verrà servito per celebrare l'anno del gallo di fuoco in questo capodanno cinese. Per quelli di voi che festeggiano, quali specialità cinesi vengono sempre servite?

Gustare il piatto tipico del capodanno cinese è sicuramente un piacere che si sente in famiglia. Oltre alla pioggia che è un simbolo di prosperità e benedizioni finanziarie durante tutto l'anno, anche il cibo tipico del capodanno cinese ha il suo significato per la tua fortuna quest'anno. Anche così, non lasciare che il cibo tipico servito possa danneggiare il tuo modello alimentare sano finora.

Non c'è niente di sbagliato nel godersi tutto il cibo servito, ma devi comunque limitare il cibo consumato secondo una quantità di sicurezza. Per scoprire il limite di sicurezza del consumo di cibo tipico cinese servito, puoi controllarlo conoscendo il contenuto calorico di ciascuno di questi alimenti. Ecco la spiegazione:

1. Cestino del Capodanno cinese

Quasi tutte le case che celebrano il capodanno cinese prepareranno questo piatto. Le cestini o torte dolci a base di farina di riso glutinoso e zucchero sono uno dei dolci tipici del capodanno cinese. Questa torta può essere consumata direttamente o rilavorata, come fritta con le uova o trasformata in altre forme. Se mangi direttamente la torta del cestino, in una fetta (80 grammi) contiene circa 118 kcal. Nel frattempo, se viene lavorata nuovamente mediante frittura, le calorie saranno ancora maggiori, che si aggirano intorno alle 220 kcal per pezzo.

2. Pesche secche

Hmm.. Se guardi questo snack, è davvero fatto con vera frutta. Tuttavia, se è essiccato, le pesche secche o candite possono contenere calorie piuttosto elevate, lo sai! In una pesca essiccata può contenere circa 195 kcal.

3. Torta a strati legittima

Bene, se la torta a strati è legittima, deve essere lì quando arriva la celebrazione del capodanno cinese. Si ritiene che questa torta sia un simbolo in modo che la speranza e le benedizioni possano essere più stratificate in questo nuovo anno. Tuttavia, dietro questo significato, gli ingredienti di base della torta a strati sono riso glutinoso, zucchero e uova, rendendo questo alimento del capodanno cinese contenendo circa 90 kcal per pezzo.

4. Onde ondate

Questi gnocchi, rotondi e cosparsi di semi di sesamo, hanno parecchi estimatori. Questa torta è composta da farina di riso glutinoso, pasta di fagiolini e semi di sesamo. Anche se delizioso. purtroppo non dovreste mangiare troppo di questo snack a causa delle elevate calorie contenute. In un'onda ci sono circa 132 kcal.

5. Torta della luna

Sebbene questa torta sia effettivamente servita per la celebrazione della festa della luna, alcune persone in Indonesia spesso servono ancora torte della luna o torte della luna alle celebrazioni del capodanno cinese. La forma di questa torta della luna è diversa ma se la calcoli, in una dimensione di 10 cm, la torta della luna contiene circa 1.000 kcal. Per il fabbisogno normale, ogni giorno l'organismo necessita di circa 1500 kcal per le donne e circa 2000 kcal per gli uomini. Quindi, se conti i tipici spuntini del capodanno cinese sopra, quante calorie hai consumato? Ad esempio, se hai consumato 1 fetta di torta di cestino fritta (220 kcal), 1 pesca secca (195 kcal), 1 fetta di torta al lapis legit (90) e 1 onde-onde132), allora hai messo circa 637 kcal. Questo non conta nemmeno gli altri pasti pesanti che mangi in un giorno. Se le calorie che ottieni dal cibo sono più di quelle di cui il tuo corpo ha bisogno, ciò avrà un impatto sull'aumento di peso e sull'interruzione della tua dieta. Per questo, evita l'accumulo di grasso nel tuo corpo da questo tipico cibo del capodanno cinese nei seguenti modi:

1. Bevi molta acqua ed evita bibite e bibite zuccherate. Con la quantità di acqua che bevi puoi sentirti sazio facilmente.
2. Usa sempre un piatto piccolo. Questo piccolo piatto si è dimostrato molto efficace nel controllare il consumo eccessivo di cibo.
3. Prova cibi dal sapore migliore che sono troppo dolci e ricchi di calorie, come i cestini di pane. Meglio moltiplicare la frutta e la verdura fresche che vengono servite.
4. Festeggiare il nuovo anno è sicuramente più sentito condividendo con familiari e parenti, beh, condividi anche il cibo che consumi con la tua famiglia. Condividere le calorie non è sbagliato, davvero.

Il cibo del capodanno cinese è sempre atteso con impazienza ogni anno. Ci sono anche alcuni cibi che vengono deliberatamente "consegnati" solo il capodanno cinese. Anche così, ciò non significa che puoi semplicemente mangiare il cibo servito, sì! Regola le calorie che entrano nel tuo corpo in modo da mantenere la dieta che fai.