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Mio marito l'ha appena fatto controllo medico annualmente nell'ambito del programma di benessere dei dipendenti in cui lavora. Dopo aver subito vari esami e prelevato campioni corporei, come sangue e urina, ha finalmente ottenuto il foglio dei risultati controllo medico che ha fatto.

Uno dei risultati dell'esame che è al di fuori dell'intervallo normale sono i livelli di acido urico nel sangue. Il livello di acido urico di mio marito, secondo i risultati controllo medico è al di sopra del limite normale. Naturalmente questo non è qualcosa di buono e deve essere affrontato immediatamente.

Come moglie che lavora nel settore sanitario, ovviamente, ho cercato immediatamente una terapia per curare i livelli elevati di acido urico. E, cosa interessante, ho scoperto che il consumo regolare di vitamina C è stato in grado di aiutare a ridurre i livelli di acido urico, sai! Sei curioso di questo? Questa è l'informazione!

Acido urico nel corpo

Prima di andare oltre, facciamo prima conoscenza con la gotta. acido urico o acido urico è un composto trovato nel corpo. È il risultato del metabolismo o della scomposizione di un nucleotide chiamato purina. Le purine che vengono metabolizzate possono provenire da alimenti come la carne o dai sottoprodotti della "distruzione" delle cellule morte e della rigenerazione.

Il livello normale di acido urico nel corpo è inferiore a 7 mg/dl per gli uomini e inferiore a 6 mg/dl per le donne. Al di sopra di questo numero, può essere classificato come iperuricemia o alti livelli di acido urico nel sangue.

Livelli elevati di acido urico nel sangue possono avere un impatto sull'insorgenza di diverse malattie. Il più comune è la gotta o la gotta. La gotta è una condizione infiammatoria delle articolazioni (artrite), causata da un accumulo di acido urico in queste articolazioni, ad esempio nell'alluce, nella caviglia, nel braccio, nel gomito e nel polso. Ciò può causare dolore e movimento limitato dell'arto interessato. L'acido urico troppo alto può anche causare calcoli nei reni, che possono causare dolore e disagio durante la minzione.

Cause di aumento dei livelli di acido urico

Ci sono due cose che generalmente causano alti livelli di acido urico nel corpo di una persona. Il primo e più comune è perché il corpo, in questo caso i reni, non è in grado di rimuovere l'acido urico dal corpo. Sì, come già accennato, l'acido urico è il risultato del metabolismo.

Quindi, dovrebbe essere rimosso alias rimosso dal corpo attraverso l'urina. Ciò può essere causato da diverse cose, come l'assunzione di farmaci diuretici, il consumo eccessivo di alcol, fattori genetici o ereditarietà, condizioni ipotiroidee, obesità e diabete mellito.

Inoltre, alti livelli di acido urico nel sangue possono essere causati anche dal consumo di alimenti che contengono grandi quantità di purine. Come già accennato, l'acido urico è il risultato della scomposizione delle purine. Quindi più purine nel corpo, più acido urico verrà prodotto.

Il ruolo della vitamina C per abbassare i livelli di acido urico

Poiché livelli di acido urico troppo alti nel corpo possono causare disturbi e malattie come menzionato sopra, è necessario un trattamento adeguato per abbassare e mantenere i livelli di acido urico entro intervalli normali.

I cambiamenti nella dieta sono una delle cose che devono essere fatte dai pazienti con alti livelli di acido urico. La dieta per i malati di gotta include la limitazione del consumo di alimenti con alti livelli di purine, ad esempio organi interni, ovvero frattaglie, sardine, tonno e frutti di mare, come gamberi e calamari.

In alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci che funzionano per rimuovere l'acido urico dal corpo. Un esempio di un farmaco più utilizzato è l'allopurinolo. Tuttavia, il suo uso deve essere sotto la supervisione e la prescrizione di un medico. Il motivo, allopurinolo comprese le droghe pesanti.

Oltre ai cambiamenti nella dieta e nell'uso di droghe, negli ultimi anni il mondo medico è stato riempito di vari studi sugli effetti del consumo di vitamina C nell'abbassamento dei livelli di acido urico nel corpo. Una meta-analisi pubblicata sulla rivista Cura dell'artrite nel 2011 ha cercato di vedere l'effetto della somministrazione di integratori di vitamina C a pazienti con livelli di acido urico superiori alla norma. Questa meta-analisi ha esaminato 13 studi con circa 500 pazienti. Il risultato, si scopre che l'integrazione di vitamina C di 500 mg al giorno può aiutare a ridurre i livelli di acido urico nel siero del sangue.

Si pensa che la vitamina C, noto anche come acido ascorbico, aiuti a ridurre i livelli di acido urico perché è uricosurico, ovvero aiuta a rimuovere l'acido urico dal corpo attraverso l'urina. La vitamina C si trova in molti frutti, come vari tipi di arance, kiwi e guaiava. Inoltre, puoi anche assumere integratori di vitamina C che vengono venduti liberamente sul mercato.

Per l'effetto di abbassare l'acido urico, la dose raccomandata è di 500 mg al giorno. Questa dose è ampiamente utilizzata negli studi sopra menzionati. Il consumo di vitamina C superiore a 2 grammi al giorno può causare alcuni effetti indesiderati, come dolori addominali e diarrea. Quindi, non dovresti aver bisogno di esagerare nel consumo di vitamina C.

Lo studio della vitamina C e dell'acido urico è abbastanza nuovo. Quindi, in futuro, sono ancora necessari altri studi in una popolazione più ampia, per confermare ulteriormente la capacità della vitamina C di aiutare a ridurre i livelli di acido urico, e soprattutto per prevenire complicazioni dovute ad alti livelli di acido urico nel sangue, come la gotta o gotta.

Ragazzi, questo è il ruolo della vitamina C nell'aiutare a ridurre i livelli di acido urico nel corpo. Io stesso consiglio a mio marito di iniziare a prendere regolarmente integratori di vitamina C nel tentativo di abbassare i suoi livelli di acido urico. E naturalmente anche limitare l'assunzione di cibi con alti livelli di purine. Saluti sani!